Yoga à la maison

Notre professeure

Audrey A. Binette

Professeure de yoga

Audrey a développé son amour du yoga au courant des 10 dernières années en le pratiquant et en découvrant ses bienfaits dans son quotidien. C'est en 2015 lors d'un voyage en Indonésie, en vivant le yoga comme mode de vie, qu'elle a pris la décision de parfaire son éducation et de partager ses connaissances. Elle a donc entrepris sa formation professorale d'Hatha yoga chez Nadaa Yoga en 2017.

Ayant le désir d'aller à la source et d'apprendre des plus grands, elle a ensuite entrepris sa deuxième formation professorale en Vinyasa Yoga Avancé dans la capitale mondiale de yoga à Rishikesh en Inde. Elle y a découvert là-bas un tout autre aspect du yoga qui l'a illuminé et a amené sa pratique à un autre niveau.  Elle y a appris des techniques de respiration et de pleine conscience qui l'ont ouvert à la présence du corps et de l'esprit dans l'ici et maintenant.

 

Depuis, elle a également complété une formation en Face Yoga auprès de Danielle Collins, experte en yoga du visage. Une combinaison d'exercices, de massages, d'acupression et de relaxation du visage qui permettent de se sentir et de paraître plus jeune et en santé. Le tout complété par une formation en Soins du visage à la New Age Academy. Audrey nous offre d'ailleurs les Soins du visage spécialisés (disponibles sur notre agenda en ligne). 

IMG_1943.jpg